الكمال الكيك من السبانخ والفطر
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 كشر الشوفان
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/4 ملعقة شاي الملح الخشن
- 1 قرصة مسحوق الثوم
- 1/2 كشر سبانخ
- 1/2 كشر عش الغراب
- 1 وحدات بيضة
- 1 قليل كريم جوز الهند
- 1 قرصة فلفل
Instrucciones
4 pasos
- 1عملية الشوفان حتى الدقيق.
- 2بالنسبة للقاعدة، امزج دقيق الشوفان، والزيت، ونصف الملح ومسحوق الثوم والماء إلى العين حتى يكون لديك كتلة متجانسة، وتمتد ووضعها في قالب من 22 سم تقريبا، خبز 10 دقائق في 180 درجة، كتابوبعد
- 3فاز البيض، إضافة بقية المكونات، املأ القاعدة وإعادة الفرن عند 180 درجة بحلول 15-20 دقيقة حتى يجعلها سهلة وغنية !!
- 4كوني Achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
308 | 47.7 | 11.8 | 8.6 |
interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...
Me encantó, muy fácil y riquísimo