لازانيا سبانخ والفطر
14 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 غرام عش الغراب
- 1/2 وحدات بصل
- 1 أسنان ثوم
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 75 غرام سبانخ
- 65 غرام زبدة
- 1.5 كنت ملاعق الطحين (أي مسحوق)
- 240 ملليلتر حليب الصويا
- 1 ملعقة شاي خميرة
- 1/2 ملعقة شاي جوزة الطيب
- 200 غرام عصير البندورة
- 100 غرام المعكرونة (اللازانيا)
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
Instrucciones
9 pasos
- 1لجعل بكاميل، تذوب الزبدة في وعاء. أضف الدقيق ويحرك. ثم، أضف ببطء إلى حليب الصويا الساخن. أضف الخميرة وجوزة الطيب والملح والفلفل حسب الرغبة والاحتياطي
- 2سخن الفرن في 200 درجة مئوية
- 3قشر وقطع البصل والثوم، قم بتنظيف الفطر وقطع الشرائح
- 4أضف الزيت إلى عموم و Sauté البصل والثوم فوق حرارة متوسطة حتى يكون البصل شفافا
- 5أضف الفطر والطهي للحصول على بضع دقائق، حتى يبدأ الفطريات في الظلام؛ إذا لزم الأمر، أضف المزيد من النفط قليلا
- 6أضف السبانخ والطبخ حتى يتم تليينها، مع التحريك بشكل متكرر. الاحتياطي للبالغة
- 7قم بتوسيع طبقة من صلصة الطماطم في الجزء السفلي من المصدر. إضافة طبقة من المعكرونة (غارقة في الماء الدافئ)، ثم طبقة من bechamel، وطبقة من الخضروات
- 8ثم ضع طبقة أخرى من المعكرونة وصلصة الطماطم وتكرر النمط حتى يكون المصدر ممتلئا
- 9يخبز 30 - 40 دقيقة في 200 درجة مئوية، أو حتى تبدأ الجانبين في الفقاعة والجزء العلوي ذهبي. واسمحوا بارد قليلا قبل القطع والخدمة.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 457 | 37.9 | 12.7 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios