Ceviche من الفاصوليا البيضاء والكوايا
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Ceviche من الفاصوليا البيضاء والكوايا](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1266.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 كشر الفاصوليا السوداء
- 1/4 كشر الفاصوليا البيضاء
- 1/4 كشر الكينوا
- 1/2 وحدات بصل
- 1/2 وحدات فلفل أحمر
- 1 وحدات ليمون
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1 قرصة ملح
- 1/4 كشر كزبرة
Instrucciones
7 pasos
- 1نقع الفاصوليا البيضاء من اليوم السابق.
- 2طبخ الفاصوليا البيضاء في الماء المغلي لمدة 30-40 دقيقة تقريبا أو حتى تكون ناعمة.
- 3بالنسبة إلى Quínoa أن تكون مثالية: غسل جيدا الكينوا في مصفاة محدودة حتى لا يخرج رغوة، ووضعها في كوب من الكينوا 1/2 كوب من الماء المغلي، ودعها تغلي وتترك الحرارة المنخفضة،آمل أن تكون مع AtterToaster، بمقدار 15 دقيقة وجاهزة، هو الكمال والملح الدنتيني.
- 4قطع بصل الريشة، الفلفل في جوليانا.
- 5تقطيع الكزبرة.
- 6جميع المكونات مختلطة، ساحقة مع الليمون وزيت الزيتون والملح ويقدم مع سيلانترو جديد.
- 7كوني Achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
El mejor ceviche vegano.