Ceviche من الفاصوليا البيضاء والكوايا

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ceviche من الفاصوليا البيضاء والكوايا

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 كشر الفاصوليا السوداء
  • 1/4 كشر الفاصوليا البيضاء
  • 1/4 كشر الكينوا
  • 1/2 وحدات بصل
  • 1/2 وحدات فلفل أحمر
  • 1 وحدات ليمون
  • 2 كنت ملاعق زيت زيتون
  • 1 قرصة ملح
  • 1/4 كشر كزبرة
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    نقع الفاصوليا البيضاء من اليوم السابق.
  2. 2
    طبخ الفاصوليا البيضاء في الماء المغلي لمدة 30-40 دقيقة تقريبا أو حتى تكون ناعمة.
  3. 3
    بالنسبة إلى Quínoa أن تكون مثالية: غسل جيدا الكينوا في مصفاة محدودة حتى لا يخرج رغوة، ووضعها في كوب من الكينوا 1/2 كوب من الماء المغلي، ودعها تغلي وتترك الحرارة المنخفضة،آمل أن تكون مع AtterToaster، بمقدار 15 دقيقة وجاهزة، هو الكمال والملح الدنتيني.
  4. 4
    قطع بصل الريشة، الفلفل في جوليانا.
  5. 5
    تقطيع الكزبرة.
  6. 6
    جميع المكونات مختلطة، ساحقة مع الليمون وزيت الزيتون والملح ويقدم مع سيلانترو جديد.
  7. 7
    كوني Achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 25 6 1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • El mejor ceviche vegano.

Etiquetas

Recetas relacionadas