يسلية الأطفال لتناول الطعام
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 وحدات الخبز المصنوع من الحنطة الكاملة
- 1 وحدات أفوكادو
- 15 غرام بذور عجب
- 190 غرام الحمص (المعلبة)
- 15 غرام سمسم
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/2 كنت ملاعق الطحينة
- 1 قرصة ملح
- 1 قرصة فلفل
- 30 غرام Avellanas
- 1 قليل مسحوق السكر
- 1/2 كنت ملاعق مسحوق الشوكولاتة المر
- 13 غرام شوكولاتة مرير
- 4 وحدات الفراولة
- 60 غرام الفول السوداني
- 1 وحدات Plátano
Instrucciones
7 pasos
- 1سيكونون 4 من الخبز المحمصين مختلفة: Casea Casea مع الفراولة؛ زبدة الفول السوداني محلية الصنع مع الموز؛ الأفوكادو مع بذور ماريجولد وحمص مع بذور السمسم.
- 2تحضير المكونات الخاصة بك: Moller Avocados؛ استنزاف المياه من الحمص والحفاظ عليها في حال؛ نخب السمسم. قطع الفراولة في أوراق رقيقة؛ قطع شرائح الموز.
- 3لجعل الحمص: عملية على غمر الخلاط الحمص مع طاهيني وزيت الزيتون والملح والفلفل. إذا لزم الأمر، أضف الماء من الحمص أقل قليلا لتخفيف الاتساق.
- 4لجعل محلية الصنع نوتيلا: نخب البندق في الفرن بمقدار 8 دقائق في 180 درجة. طحنهم في المعالج والاحتياطي. تذوب الشوكولاته المريرة إلى حمام ماريا. جمع الشوكولاته المريرة مع الكاكاو المجفف المرير والبندق المسحوق. تخلط جيدا في المعالج حتى تحصل على كريم متجانس.
- 5لجعل زبدة الفول السوداني محلية الصنع: براون الفول السوداني (ضعه على صينية الخبز واخبزه بنحو 10 دقائق تقريبا عند 160 درجة أو حتى ذهبي قليلا). معالجة ذلك حتى تحصل على نسيج دسم.
- 6تجميع الخبز المحمص كما تقول في بداية الوصفة، انقسمها إلى 2 للمشاركة والاستمتاع بها.
- 7Sol Fliman & María José Buttazzoni. الأطفال لتناول الطعام. 2016. تكييفها.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 947 | 97.1 | 27.6 | 55.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario