سندويشات التاكو اللحوم
15 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 وحدات Tortilla integral
- 250 غرام لحم البقر (الأرض)
- 1 وحدات أفوكادو
- 1 وحدات طماطم
- 1 كشر Desg الذرة المجمدة
- 1 كشر عش الغراب
- 1/2 وحدات بصل
- 2 كنت ملاعق مايونيز
- 2 كنت ملاعق عصير البندورة
- 2 كنت ملاعق خردل
- 1 قليل الخس
- 100 غرام القشدة الحامضة
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
Instrucciones
8 pasos
- 1قم بإعداد المكونات الخاصة بك: غسل، قشر وختم ريشة البصل؛ اغسل الخس والتقطيع المحدود؛ غسل، قشر وقطع الطماطم في مكعبات صغيرة؛ طحن الأفوكادوس؛ نظف وقطع الفطر في شرائح.
- 2تحضير الذرة وفقا لتعليمات الحاويات.
- 3تخطي الفطر في زيت الزيتون.
- 4تخطي البصل في زيت الزيتون حتى يغير لونه (القهوة).
- 5طبخ اللحوم الأرضية في مقلاة مع زيت الزيتون حتى يكون جاهزا (حوالي 15 إلى 20 دقيقة تقريبا). تحقق من الملح والفلفل وتحريك من وقت لآخر حتى لا يحدث ذلك.
- 6تسخين الجماهير في الميكروويف أو في الفرن.
- 7ترتيب في الأفراد aliños.
- 8درج سندويشات التاكو لتذوق وتقدم 2 للشخص الواحد.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1078 | 76.2 | 50.7 | 66.6 |
Perfecta