الفاصوليا التورتيا والجزرة
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1.5 وحدات البصل الأخضر
- 250 غرام يهودية
- 2 وحدات جزر
- 2 وحدات بيضة
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1/4 وحدات الخس
- 1 وحدات طماطم
- 1 وحدات ليمون
- 1 قرصة فلفل
Instrucciones
4 pasos
- 1تحضير المكونات: غسل، وقشر ويقطع الجزر إلى مكعبات. اخفق البيض.
- 2في مقلاة على نار متوسطة، طبخ الفول. إزالة وترتيبها في وعاء مع مكعبات الجزر، البصل الأخضر والبيض للضرب من قبل. يتبل بالملح والفلفل، وتخلط جيدا وتوضع جانبا.
- 3في الحرارة عموم الزيت المتبقي، صب الخليط في المقلاة وتخبز لمدة 5 دقائق. أو حتى تفرج عن نفسها. تغطية المقلاة مع لوحة وبعناية تحويل عموم تفريغ إعداد على لوحة، ومن ثم تمرير مرة أخرى في المقلاة، وترك الجانب الآخر يطهى لمدة حوالي 3 دقائق. حتى متسقة.
- 4مرة واحدة في قائمة خدمة مع سلطة من الخس والطماطم والموسم الى الذوق مع الملح والزيت والليمون.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato