التفاح إلى الفرن مع الطماطم تفحم والباذنجان
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 وحدات الأسماك (التفاح)
- 1 ملعقة شاي زبدة
- 2 وحدات ليمون
- 1 وحدات الباذنجان
- 1.5 وحدات طماطم
- 2 وحدات ورق الغار
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
Instrucciones
6 pasos
- 1تحضير المكونات: الطماطم تغسل وتقطع إلى شرائح. يغسل ويقطع الباذنجان إلى شرائح. ضغط على عصير الليمون.
- 2لإعداد الباذنجان والملح رش عليهم وفرة يحمل مصدر للمياه. اسمحوا الوقوف 1 ساعة لإزالة المرارة، واستنزاف وتوضع جانبا.
- 3سخن الفرن إلى 220 درجة مئوية.
- 4في وعاء، وتخلط الطماطم والباذنجان والغار وزيت الزيتون، وموسم مع الفلفل والخبز حتى ينضج (حوالي 30 دقيقة. العودة نرى أن لا تجف).
- 5في غضون ذلك، وضع شرائح سمك السلمون في طبق الخبز، وإضافة ملعقة صغيرة من الزبد على كل شرائح ويتبل بالملح والفلفل على كلا الجانبين. جلب الأسماك إلى الفرن لمدة 25 دقيقة تقريبا أو حتى ينضج.
- 6خدمة الأسماك يرافقه الباذنجان المشوي والطماطم. اختياريا، ويرش عصير الليمون على سمك السلمون.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
313 | 32 | 40.7 | 4.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario