هريس الفاصوليا السوداء مع البيض إلى الماء (سهل)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 كشر الفاصوليا السوداء
- 1/4 وحدات بصل
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 1/2 كشر الحليب قليل الدسم
- 2 وحدات بيضة
- 1/2 كنت ملاعق خل التفاح
Instrucciones
5 pasos
- 1استنزاف الفاصوليا البيضاء على مصفاة وسحب المرق. إنشائهم قليلا تحت نفاثة من الماء والطيران لاستنزافها بشكل جيد.
- 2غسل، قشر وتقطيع البصل الجميل. sofrey في زيت الزيتون.
- 3المساواة في الفاصوليا السوداء، إضافة Sofrito إلى عصير وتخلط جيدا. استقر المسال حتى الوصول إلى الاتساق المرغوب فيه. إذا كان من الضروري إضافة الحليب.
- 4بالنسبة للبيض "المقلي": في مقلاة طويلة، تأخذ ماء غليان وفيرة.
- 5خذ البيض من واحد وانتظر منهم أن يكونوا جاهزا. أختر بعناية مع ملعقة لأنها تظل أقل قوة مقارنة بالبيض المقلي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 44.3 | 22.8 | 6.3 |
Evalúa y comenta esta receta