هريس الفاصوليا السوداء مع البيض إلى الماء (سهل)

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
هريس الفاصوليا السوداء مع البيض إلى الماء (سهل)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 كشر الفاصوليا السوداء
  • 1/4 وحدات بصل
  • 2 كنت ملاعق زيت زيتون
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 1 قرصة فلفل
  • 1/2 كشر الحليب قليل الدسم
  • 2 وحدات بيضة
  • 1/2 كنت ملاعق خل التفاح
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    استنزاف الفاصوليا البيضاء على مصفاة وسحب المرق. إنشائهم قليلا تحت نفاثة من الماء والطيران لاستنزافها بشكل جيد.
  2. 2
    غسل، قشر وتقطيع البصل الجميل. sofrey في زيت الزيتون.
  3. 3
    المساواة في الفاصوليا السوداء، إضافة Sofrito إلى عصير وتخلط جيدا. استقر المسال حتى الوصول إلى الاتساق المرغوب فيه. إذا كان من الضروري إضافة الحليب.
  4. 4
    بالنسبة للبيض "المقلي": في مقلاة طويلة، تأخذ ماء غليان وفيرة.
  5. 5
    خذ البيض من واحد وانتظر منهم أن يكونوا جاهزا. أختر بعناية مع ملعقة لأنها تظل أقل قوة مقارنة بالبيض المقلي.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 44.3 22.8 6.3
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas