تونا تورتيلا

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
تونا تورتيلا

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 170 غرام التونة المعلبة
  • 2 وحدات بيضة
  • 1/2 وحدات البقدونس
  • 1/2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
  • 2 كنت ملاعق زيت
  • 1 قرصة فلفل
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    تقطيع البقدونس الجميلة. استنزاف وتناغم التونة.
  2. 2
    تغلب البيض حتى تترك لهم تألقا. أضف البقدونس والفلفل والملح ومسحوق الخبز والمنطقة التونة.
  3. 3
    في عموم تسخين الزيت، فارغ الخليط في المقلاة، ويطهى لمدة 5 دقائق تقريبا. أو حتى يتم فصلها وحدها. تغطي المقلاة مع لوحة وتحويل المقلاة بعناية إلى تفريغ التحضير على اللوحة، وعلى الفور اختراق المقلاة مرة أخرى، وتركها على الجانب الآخر لمدة 3 دقائق تقريبا. حتى متسقة.
  4. 4
    ليخدم.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
183 2.6 26.5 7
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios


  • Rica y facilísima!