I سلطة المعكرونة، كوب البيض والفستق،
15 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 غرام المعكرونة (معكرونة)
- 1 وحدات جزر
- 1/4 وحدات كوسة
- 1 وحدات البصل الأخضر
- 50 غرام الجبن الطازج
- 1 كشر فستق
- 2 وحدات بيضة
- 1/2 كشر سبانخ
- 1/2 كشر جرجير
- 1 كنت ملاعق البصل الأخضر
- 2 كنت ملاعق صلصة الصويا
- 1 وحدات ليمون
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
Instrucciones
6 pasos
- 1غلي الماء في وعاء كبير. في هذه الأثناء، وقشر الجزر مع مقشرة وتستمر لقشر اسقاط أغشية رقيقة فوق وعاء. قطع البصل الأخضر إلى شرائح قطري. قطع الكوسا إلى شرائح رقيقة ثم هذه إلى شرائح. ترك كل شيء في متناول اليد.
- 2المعكرونة كوك حتى ال دينت هي دقيقة واحدة أقل من ما تقوله الحزمة. بتوتير العلاقات، والعودة بها إلى وعاء ويسكب القليل من زيت الزيتون لمنع الالتصاق.
- 3سخني مقلاة كبيرة (أو ووك المثالية) مع قليل من الزيت والبني لبضع دقائق البصل الأخضر. طائرات ثم تضاف صلصة الصويا. السماح لتسخين لمدة دقيقة تحت درجة حرارة منخفضة وإضافة الشعرية في 2 أو 3 دفعات، وتتضمن أيضا مع خلط بين كل منها. مرة واحدة بشكل جيد يخلط كل من على النار ونقل إلى وعاء أو طبق كبير ليبرد.
- 4لحين قطع الجبن الى مكعبات. ثم تقشر والفستق على طاولة ختم لها، وتجميعها مع يد واحدة بسكين كبير في الآخر. كما ختم بعض الثوم المعمر.
- 5جعل البيض إلى الكأس. في حين أن كل كوك سلاح عاء: قاعدة الخضر، وصحائف والجزر وشرائح من الكوسة. ثم الشعرية ... فهي وسيلة لطيفة لفة لهم ببطء أولا بالشوكة وتذهب وضعها كما التشابك. مع الانتهاء من الجبن الطازج والبيض والفستق والبصل الأخضر وبضع قطرات من الليمون.
- 6وضع زجاجة الصويا على الطاولة.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
638 | 42.4 | 31.3 | 41.7 |
Evalúa y comenta esta receta