I سلطة المعكرونة، كوب البيض والفستق،

15 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
I سلطة المعكرونة، كوب البيض والفستق،

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 100 غرام المعكرونة (معكرونة)
  • 1 وحدات جزر
  • 1/4 وحدات كوسة
  • 1 وحدات البصل الأخضر
  • 50 غرام الجبن الطازج
  • 1 كشر فستق
  • 2 وحدات بيضة
  • 1/2 كشر سبانخ
  • 1/2 كشر جرجير
  • 1 كنت ملاعق البصل الأخضر
  • 2 كنت ملاعق صلصة الصويا
  • 1 وحدات ليمون
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 1 قرصة فلفل
  • 2 كنت ملاعق زيت زيتون
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    غلي الماء في وعاء كبير. في هذه الأثناء، وقشر الجزر مع مقشرة وتستمر لقشر اسقاط أغشية رقيقة فوق وعاء. قطع البصل الأخضر إلى شرائح قطري. قطع الكوسا إلى شرائح رقيقة ثم هذه إلى شرائح. ترك كل شيء في متناول اليد.
  2. 2
    المعكرونة كوك حتى ال دينت هي دقيقة واحدة أقل من ما تقوله الحزمة. بتوتير العلاقات، والعودة بها إلى وعاء ويسكب القليل من زيت الزيتون لمنع الالتصاق.
  3. 3
    سخني مقلاة كبيرة (أو ووك المثالية) مع قليل من الزيت والبني لبضع دقائق البصل الأخضر. طائرات ثم تضاف صلصة الصويا. السماح لتسخين لمدة دقيقة تحت درجة حرارة منخفضة وإضافة الشعرية في 2 أو 3 دفعات، وتتضمن أيضا مع خلط بين كل منها. مرة واحدة بشكل جيد يخلط كل من على النار ونقل إلى وعاء أو طبق كبير ليبرد.
  4. 4
    لحين قطع الجبن الى مكعبات. ثم تقشر والفستق على طاولة ختم لها، وتجميعها مع يد واحدة بسكين كبير في الآخر. كما ختم بعض الثوم المعمر.
  5. 5
    جعل البيض إلى الكأس. في حين أن كل كوك سلاح عاء: قاعدة الخضر، وصحائف والجزر وشرائح من الكوسة. ثم الشعرية ... فهي وسيلة لطيفة لفة لهم ببطء أولا بالشوكة وتذهب وضعها كما التشابك. مع الانتهاء من الجبن الطازج والبيض والفستق والبصل الأخضر وبضع قطرات من الليمون.
  6. 6
    وضع زجاجة الصويا على الطاولة.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
638 42.4 31.3 41.7
Evalúa y comenta esta receta