የበሰለ ካፕ በተሸሹ ድንች ጋር የተጋገረ
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ግራም የጥጃ ሥጋ (የሂፕ ጥግ)
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 2.5 አሃዶች ድንች
- 1/2 ምሳና ዝቅተኛ ስብ ወተት
- 1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
Instrucciones
4 pasos
- 1በስቡ በኩል ያለውን ስካሜት ላይ ያሞቁ ሲሆን ከ 8-10 ደቂቃዎች ወይም ሌላው ቀርቶ ጥልቅ የስብ ማቅረቢያ ከ 8-10 ደቂቃዎች ወይም የተሟላ ስብ.
- 2ምድጃውን ከፍ ካለው ከፍተኛ ሙቀት በላይ. በቅርጸ-ቁምፊ ወይም በመጋገር ከቅርጸት ወይም መጋገሪያ ውስጥ ካለው ስብ ውጭ ከ 45-50 ደቂቃዎች ወይም ከተፈለገ የመቁረጥ ጊዜ ጋር ሊቆጠብ ይችላል.
- 3ለንጹህ: ድንች ማጠቢያውን በማጠብ, ድንች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይታጠቡ እና ዋልታውን ከጨለማ ውሃ (ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች).የሚፈለገውን ወጥነት ለማሳካት ወደ ግብረ-ሰዶማዊነት.
- 4ስጋውን ይቁረጡ እና ከግድኑ ጋር አብሮ ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 703 | 39.5 | 60.3 | 32.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario