ስጋ ከቁጥቋጦዎች ጋር በጭንቆል "chupe" 6
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ግራም የጥጃ ሥጋ (ሳያደርስበት)
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/8 አሃዶች ሽንኩርት
- 125 ሚሊ ኬትጪፕ
- 1 አሃዶች ቤይ ቅጠል
- 2.5 አሃዶች ድንች
- 1/2 ምሳና ዝቅተኛ ስብ ወተት
- 1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
Instrucciones
7 pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ: ማጠብ, ጣት, ጥሩውን ሽንኩርት መቁረጥ, በትናንሽ ጉብቦች ካሮት ይታጠቡ, ይንሸራተቱ, ድንቹን ይታጠቡ እና ያጥፉ.
- 2ለንጹህ: - ድንቹን ማጠብ እና አጣ. ድንቹን በሸክላ ውስጥ ድንቹን ከፈላ ውሃ ጋር በጨው ውስጥ በመወርወር (ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች). ንፁህ እስኪያፈቅፉ ድረስ ቀድሞውኑ በሚበስሉበት (ለስላሳ), ስታሊንግ እና መፍጨት. ቅቤን ያክሉ እና ግብረ ሰዶማዊነትን ያዙ. የሚፈለገውን ወጥነት ለማሳካት ወተት ያካተቱ.
- 3ለስጋ: ምድጃውን (150 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ). ስጋውን ከለበሱ በኋላ, በደንብ (ከወረቀት ጋር) ደረቅ (ከወረቀት ጋር) እና ወደ ላይ ጨምሩ.
- 4መካከለኛ ከፍ ባለ ሙቀት ላይ ባለው ማሰሮ ውስጥ ግማሽውን ዘይት ይሙሉ. ከስጋው 4-5 ደቂቃ በእያንዳንዱ ጎን ያተኩ. ሳህን ላይ ያድርጉ.
- 5በተመሳሳይ ማሰሮ ውስጥ ቀሪውን ዘይት ያሞቁ እና ለስላሳ, ለስላሳ, ከ3-5 ደቂቃዎች እስኪያበቃ ድረስ. የቲማቶ ሾርባ, ውሃ, ሎሬል, የተቆረጠው ካሮት ወይም ኩብ ያክሉ ያክሉ.
- 6እንደገና ይራመዱ እና ስጋውን ወደ ማሰሮው ይመልሱ እና ከሻይ, ሽፋን, ይሸፍኑ እና ከ 2 ½ እስከ 3 ሰዓታት ይሸፍኑ. አለመደርደር አለመሆኑን ለመገምገም ሁለት ጊዜ ይመልከቱ. ምድጃውን ያጥፉ, ስጋውን ከሸክላ ወስደው 20 ደቂቃዎችን ይቁሙ.
- 7በምታገለግለው ጊዜ ሥጋውን በጥሩ ብድሮች ይቁረጡና በንጹህ ሰው ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
810 | 42.8 | 64.8 | 41.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario