በከባድ ድንች ውስጥ የተጋገረ
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 1 HORA 38 MINUTOS
Cocción
1 hr 28 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ግራም የጥጃ ሥጋ (የሂፕ ጥግ)
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 2.5 አሃዶች ድንች
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/4 እናንተ የሾርባ ቅቤ
- 3/4 እናንተ የሾርባ Scallion
- 1/4 እናንተ የሾርባ የትኩስ አታክልት ዓይነት
Instrucciones
6
pasos
- 1በስቡ ላይ ያለው ስካው ላይ ስጋው ላይ ያሞቁ እና ስጋው ከ 8-10 ደቂቃዎች ውስጥ ከ 8-10 ደቂቃዎች እስኪያብቁ ድረስ, ከ4-5 ደቂቃዎች ከ4-5 ደቂቃዎችን ከ4-5 ደቂቃዎች ያብሱ
- 2ከፍ ያለ መካከለኛ ሙቀት ላይ ያለውን ምድጃ ከግምት ወይም በድጋሜ ላይ ካለው የድንጋይ ንዑስ ጎን ከ4-50 ደቂቃዎች ወይም ለተፈለገው ነጥብ
- 3በሸክላ ውስጥ ድንቹን ያዘጋጁ እና ከጫካው ጋር በቀዝቃዛ ውሃ ይሸፍኗቸው እና በቀዝቃዛ ውሃ ይሸፍኗቸው እና 10 ደቂቃዎችን ያብስሉ, አሁንም በጣም በጥሩ ሁኔታ
- 4በተቆራረጠ ሙቀቶች ላይ ዘይት እና ቅቤን በማሞቅ እና 5 ደቂቃዎችን በማብራት በሸንበቆት ውስጥ ቅቤ ውስጥ
- 5ድንች አዋጅ እና ድብልቅን ማካተት ከ6-8 ደቂቃዎች የበለጠ ወይም ድንች በሚፈለገው ምግብ ውስጥ እስከሚኖሩ ድረስ
- 6ከፓርኪሊ, ጨው እና በርበሬ ጋር, ስጋውን እና ማገልገል.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 660 | 36.7 | 58.3 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
4 comentarios