ብሮኮሊ ተፈጭተው ጋር ፌንጣም ዶሮ

Super Pollo

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS

Cocción

1 hr 15 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes

Añadir todo al carrito

2 አሃዶች የዶሮ (ጭን)
3/4 ምሳና ቅባት
1 እናንተ የሾርባ ቅቤ
1.5 እናንተ የሾርባ Capers
1/2 ማንኪያ የደረቁ oregano
1/2 አሃዶች ቤይ ቅጠል
1 መቆንጠጥ በርበሬ
1/2 አሃዶች ብሮኮሊ
1/8 አሃዶች ሽንኩርት
1/2 አሃዶች ካሮት
2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
1/4 ማንኪያ ጨው

Instrucciones

9 pasos

1

የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: ማጠቢያ, ልጣጭ እና ሽንኩርት ጥሩ አይቆርጡም; መታጠብ, ልጣጭ እና ፕላኔቱ ወደ ካሮት አይቆርጡም.
2

የ ተፈጭተው ያህል: ቀቅሉት ውሃ እና አንዴ የተቀቀለ, በግምት, ግማሽ ጨው ጋር 10 ደቂቃ ብሮኮሊ ማብሰል ይወስዳሉ.
3

ይህ በእንዲህ እንዳለ, የዝልዝል የወይራ ዘይት, ሽንኩርት እና ካሮት.
4

የ ብሮኮሊ በ ሚኒ pimer ላይ ዝግጁ, እዳሪ እና ፈጪ ጊዜ. ለማጣፈጥ ወደ መረቅ ያክሉ. የተፈለገውን ወጥነት ለማሳካት ወደ ክሬም ያክሉ (ክሬም ከፍተኛው ውስጥ 1/3 ይጠቀሙ).
5

የ ዶሮ ያህል: አንድ skillet ውስጥ መካከለኛ ሙቀት እና በሁሉም ጎኖች ላይ ቡኒ ወደ ዶሮ ላይ ሙቀት ቅቤ; አንድ ግሏል ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና ያስቀምጥ.
6

በተመሳሳይ ድስቱን ቦታ capers, የተቀሩት ክሬም, oregano, Lurel, ቀሪው ጨው እና በርበሬ. እባጩ ለማምጣት, አልፎ አልፎ ቀስቃሽ, 2 ደቂቃዎች ያህል ሙቀት እና ተዳፍነው ይቀንሳል.
7

ወሽመጥ ቅጠል አስወግድ እና የተጠበቁ የ ዶሮ ያደነውን ላይ መረቅ አፍስሰው.
8

የምትጋግሩትን 45 ደቂቃ ማብሰል ሳለ አልፎ አልፎ መረቅ basting ገደማ 1 ሰዓት,.
9

የተፈጨ ጋር ያገለግላሉ.