የይሁዲ
1
36 kcal/p
ችግር
ንጥረ ነገሮች
| 150 ግራም | የይሁዲ |
| 1/4 አሃዶች | ቀይ ሽንኩርት |
| 1 አሃዶች | ሎሚ |
| 2 እናንተ የሾርባ | የወይራ ዘይት |
| 1 መቆንጠጥ | ጨው |
| 1 መቆንጠጥ | በርበሬ |
አዘገጃጀት
1
ንጥረ ተዘጋጁ: ወደ አደንጓሬ ማብሰል; ማጠብ, ልጣጭ እና ለመቁረጥ ወደ ሽንኩርት ብዕር.
2
ውሃ በእሱ ውሃ ከ 5 ደቂቃ, አስወግድ የሚሆን ምግብ ማብሰል እና ማብሰል ለማስቆም ቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ እንዲሰርግ ከፈላ አንድ ማሰሮ ውስጥ ባቄላ ማብሰል.
3
አንድ ሳህን ውስጥ, ሽንኩርት, ብዕር, ሳይዘጋጁበት እና ዘይት እና ሎሚ ጋር ምቾት ማጣፈጫዎች ጋር ባቄላ ቀላቅሉባት.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው