የምስር ሰላጣ
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ምሳና ምስር
- 1/4 አሃዶች ቀይ ሽንኩርት
- 1/2 አሃዶች ቲማቲም
- 1/4 አሃዶች አረንጓዴ በርበሬ
- 1/4 ምሳና የትኩስ አታክልት ዓይነት
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1 እናንተ የሾርባ የፖም cider ኮምጣጤ
- 1 መቆንጠጥ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
7 pasos
- 1በፊት ቀን ምስር ዘፈዘፈ.
- 21.5 ኩባያ ምስር, ጨው እና ቤይ ቅጠል በአንድ ንጹህ ውሃ 2 ሊትር ጋር አንድ ትልቅ ድስት ውስጥ አንድ በሚቀጥለው ቀን, እዳሪ እና ቦታ. ገደማ 35 ደቂቃ ያህል ማብሰል. ወይም (ለስለስ) በኩል የበሰለ ድረስ.
- 3የሚያልቅ ሲሆን ያስቀምጥ.
- 4ንጥረ ተዘጋጁ: ወደ ምስር ማብሰል; ማጠብ, ንደሚላላጥ እና አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ ሽንኩርት እና ቲማቲም ከቆረጠ; ማጠብ, denervated እና አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ በርበሬ አይቆርጡም; ይጠብ እና የትኩስ አታክልት ዓይነት አይቆርጡም.
- 5አንድ ሳህን እና ወቅት ውስጥ አትክልቶችን ያቀላቅሉ. 30 ደቂቃ ያህል ማቀዝቀዣ ውስጥ መቆም እንመልከት.
- 6አስወግድ ምስር እና የትኩስ አታክልት ዓይነት ያክሉ.
- 7ጨው, ዘይት, ሎሚ እና ኮምጣጤ ጋር እንዲቀምሱ ማጣፈጫዎች.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 69 | 12.2 | 5 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta