ሰላጣ, መዳፍ እና ኦቾሎኒ
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/4 አሃዶች ሰላጣ
- 2 አሃዶች Palmitos
- 25 ግራም ለዉዝ
- 1 መቆንጠጥ ጨው
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1 አሃዶች ሎሚ
Instrucciones
3 pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ, ዱባ ቅጠሎችን ያጥፉ እና በጫማ ውስጥ ይጥሏቸዋል. ፓል el ቱን ያሽጉ, አጥብቆ ያጠቡ እና ቁርጥራጮችን ይቁረጡ.
- 2ፓልሚኖቹን እና ኦቾሎኒን ወደ ሳህኑ ያክሉ.
- 3በጨው, ዘይት እና ሎሚ ጋር ለመጣስ ይዝጉ.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 109 | 10.2 | 5.6 | 6.8 |
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5.0
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