እንቁላል እና እንጉዳዮች ጋር ስፒናት

እንቁላል እና እንጉዳዮች ጋር ስፒናት

1
88 kcal/p
ችግር
2
2
ተወዳጆች.
ማቀድ
አጋራ

ንጥረ ነገሮች

1 ምሳና ስፒናት
4 አሃዶች እንጉዳዮች
1 አሃዶች እንቁላል
1 እናንተ የሾርባ Aceto balsamico
1/2 ማንኪያ ሰናፍጭ
1/2 ማንኪያ ማር
1 መቆንጠጥ ጨው
2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
1 አሃዶች ሎሚ
አዘገጃጀት
1
ንጥረ ማዘጋጀት: ቀጭን ቁራጮች ወደ እንቁላል, ማጠቢያ እና ሲያስተጋባበት ስፒናት ማብሰል; የወረቀት እና የተቆረጠ ተሰንጥቆ እንጉዳይ ጋር ማጽዳት.
2
ውኃ በእባጩ ድረስ ያለውን እንቁላል ማብሰል, መካከለኛ ሙቀት ላይ ቀዝቃዛ ውኃ አንድ ማሰሮ ውስጥ ሼል ማስቀመጥ. 3 ደቂቃዎች ይጠብቁ እና እሳት ከ ያስወግዱ.
3
አሪፍ, ልጣጭ እና laminar እንቁላል. ስፒናት እና እንጉዳዮች ጋር አንድ ሳህን እነሱን ያክሉ.
4
ወደ መልበስ ያህል: ሰናፍጭ ዘር, ማር, balsámito ኮምጣጤ, ጨው, ዘይት እና ሎሚ ቀላቅሉባት.
5
እንዲቀምሱ ማጣፈጫዎች ያክሉ.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው

አስተያየቶች
በዚህ የምግብ አሰራር ላይ አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያ ይሁኑ!

ምናሌዎቻችንን አይተሃል?

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች