ሩዝ thermomix ጋር የሞንጎሊያ የበሬ
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 35 ግራም የወይራ ዘይት
- 1/4 አሃዶች ዝንጅብል
- 1 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 2 አሃዶች አረንጓዴ በርበሬ
- 600 ግራም የጥጃ ሥጋ (babilla)
- 150 ሚሊ የአኩሪ አተር መረቅ
- 2 ማንኪያ Cornflour
- 3 አሃዶች Scallion
- 1 አሃዶች በርበሬ
- 1/2 ማንኪያ ጨው
- 1/4 ማንኪያ በርበሬ
- 350 ግራም ሩዝ
- 3 እናንተ የሾርባ ዘይት
Instrucciones
5
pasos
- 1የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: 2 ቁርጥራጮች ወደ ዝንጅብል ቁረጥ; ይጠብ እና ግማሽ ውስጥ አረንጓዴ በርበሬ ማወራረድ; 4 ሴ.ሜ ስለ ቁራጮች ወደ ስጋ ቈረጠ, ሽንኩርትና አግድሞሽ ቈረጠ; ይጠብ; ቁራጮች ወደ በርበሬ ቈረጠ.
- 2ሩዝ ለማግኘት: ወደ መስታወት አደይ አበባ ዘይት እና ፕሮግራም 4 ደቂቃ, varoma, ፍጥነት 3-1 / 2 ጣለች. ውሃ እና ጨው ውስጥ 800 ሚሊ ያክሉ እና 10 ሴኮንዶች ቀላቅሉባት; ፍጥነት 6. ዕቃ እና ፕሮግራም 7 ደቂቃ varoma, ፍጥነት 4 (ከፈላ ውሃ) ውስጥ ቅርጫት አድርግ. ብልቃጡን እና ፕሮግራም 13 ደቂቃ varoma, ፍጥነት 4. (አልፎ አልፎ አንቀሳቅስ የሩዝ መሰቅሰቂያ) በኩል ሩዝ ይመልከቱ.
- 3ስንዴው ወደ ቅጥር የቀረው ታች መሰቅሰቂያ ተጠቅመው በብርጭቆ ውስጥ ዘይት, ዝንጅብል, ነጭ ሽንኩርት, አረንጓዴ በርበሬና እና አይቆርጡም 2 ሴኮንድ / vel 5. አስወግዱ. የዝልዝል 5 ደቂቃ / 120 ° ሴ / vel 1.
- 4ስንዴው ውስጥ ቢራቢሮ ይግባ, በግልባጭ ስጋ እና ፕሮግራም 3 ደቂቃ / 120 ° ሴ / ሽክርክር / vel 1 ያክሉ.
- 5አኩሪ አተር, ውሃ, scallions, በርበሬ እና ፕሮግራሞች ውስጥ የሚቀልጥ cornstarch አክል 15 ደቂቃ / 90 ° C / በግልባጭ መሽከርከር / vel 1. መቼ በትነት ለማስተዋወቅ ለማስወገድ beaker ይቀራል 5 ደቂቃዎች. አስወግድ እና ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!