የቺሊ ሰላጣ
5 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
5 ingredientes
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- 1 አሃዶች ቲማቲም
- 1/2 አሃዶች ሽንኩርት
- 1/2 ምሳና ድንብላል
- 1 መቆንጠጥ ጨው
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
Instrucciones
3 pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ: ማጠፊያ, ጣት እና የተቆረጠ ቲማቲሞችን ማጠፍ, ማጠፍ, ማጠፍ እና ቁራጭ, ብዕሩን ሽንኩርት ይቆርጣል, ኮሪጅንን ያጥቡ እና ፍፅኑን ይቁረጡ.
- 2ሳህኖች ውስጥ ቲማቲም ይኑርዎት እና በእነዚህ ዘዴዎች, ኮሪዴን እና ቺሊ ላይ ይጨምራሉ.
- 3Aliaar ምቹ ከጨው እና ዘይት ጋር ምቹ.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 27 | 5.3 | 1.9 | 0.4 |
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1.0
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