የቺሊ ሰላጣ
1
67 kcal/p
ችግር
ንጥረ ነገሮች
| 1 አሃዶች | ቲማቲም |
| 1/2 አሃዶች | ሽንኩርት |
| 1/2 ምሳና | ድንብላል |
| 1 መቆንጠጥ | ጨው |
| 2 እናንተ የሾርባ | የወይራ ዘይት |
አዘገጃጀት
1
የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: እየቆረጡ ማጠብ, ልጣጭ እና ይቆረጣል ወደ ቲማቲም; ማጠብ, ልጣጭ እና ለመቁረጥ ወደ ሽንኩርት ብዕር; የ cilantro እና የተቆረጠ የተገደብን ታጠብ.
2
ሰሃን ላይ ቲማቲም ማመቻቸት እና እነዚህን ሽንኩርት, cilantro እና ቃሪያዎች ስለ ያክሉ.
3
ጨው እና ዘይት ጋር እንዲቀምሱ ማጣፈጫዎች.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው