ከአረንጓዴ ቅጠሎች ጋር የዋለው የበሬ ሥጋ
12
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ግራም የበሬ ሥጋ (sirloin)
- 1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
- 1.5 እናንተ የሾርባ ሰናፍጭ
- 1/4 ማንኪያ ግምታዊ ጨው
- 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1 ምሳና ሰላጣ
- 1 ምሳና ስፒናት
- 1/2 ምሳና Arugula
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1 አሃዶች ሎሚ
Instrucciones
6
pasos
- 1ምድጃውን በከፍተኛ የሙቀት መጠን ይዝጉ.
- 2ስጋውን በኩሽና ጠረጴዛ ላይ ያድርጉት. ከተቀሩት የስፍራው ቅባቶች ጋር ያድርጉት.
- 3ስጋውን ከቢሮ እና ከሰናፍር ጋር ይዝጉ
- 4ዘይት መጋገሪያ በመብረር ከ 40 እስከ 50 ደቂቃዎች ባለው የመካከለኛ ሙቀት ውስጥ ወይም በሚፈለገው መጠን የስጋውን ምግብ ለማብሰል ከሚፈለገው ነጥብ ጋር ማስቀመጥ ይችላል.
- 5አረንጓዴዎቹን ቅጠሎች ይታጠቡ እና በተቃውሞ ውስጥ ይቀላቅሉ.
- 6በጨው, ዘይት እና ሎሚ ጋር ለመጣስ ይዝጉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 844 | 8.1 | 68.9 | 59 |
Demasiado rica y fácil!