ሐምራዊ ጎመን, ካሮት እና ማኒ
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/8 አሃዶች ቀይ ጎመን
- 1/2 አሃዶች ካሮት
- 25 ግራም ለዉዝ
- 1 መቆንጠጥ ጨው
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1 አሃዶች ሎሚ
Instrucciones
4 pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ-መልካሙን ጎበር መቁረጥ እና በኋላ ይታጠቡ. ይታጠቡ, ይታጠቡ, ካሮኖቹን ያስቀምጡ.
- 2ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ.
- 3ኦቾሎኒን ወደ ሰላጣው ውስጥ ያክሉ.
- 4በጨው, ዘይት እና ሎሚ ምቾት ይሰማል.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 103 | 10.5 | 4.4 | 6.4 |
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