ሐምራዊ ጎመን, ካሮት እና የኦቾሎኒ
1
103 kcal/p
ችግር
ንጥረ ነገሮች
| 1/8 አሃዶች | ቀይ ጎመን |
| 1/2 አሃዶች | ካሮት |
| 25 ግራም | ለዉዝ |
| 1 መቆንጠጥ | ጨው |
| 2 እናንተ የሾርባ | የወይራ ዘይት |
| 1 አሃዶች | ሎሚ |
አዘገጃጀት
1
ንጥረ ማዘጋጀት: የተጣራ ወደ ጎመን አይቆርጡም እና በኋላ ታጠብ; ማጠብ, ልጣጭ እና መከታ ወደ ካሮት.
2
አንድ ሳህን ውስጥ ሁሉም ምግቦች ያቀላቅሉ.
3
የኦቾሎኒ ሰላጣ ያክሉ.
4
ጨው, ዘይት እና ሎሚ ጋር እንዲቀምሱ ማጣፈጫዎች.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው