ሩትኩላ, እስፓናካ እና ቤሮስ
6 INGREDIENTES •
2 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ምሳና ስፒናት
- 1/2 ምሳና Arugula
- 1/2 ምሳና Watercress
- 1 መቆንጠጥ ጨው
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1 አሃዶች ሎሚ
Instrucciones
2 pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ, አረንጓዴዎቹን ቅጠሎች ይታጠቡ; እንጆቹን አስፈላጊ ከሆነ እንጆቹን ያስወግዱ.
- 2ሰላጣዎችን ይቀላቅሉ እና በጨው, ዘይት እና ሎሚ ምሰሶ ምደባ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 33 | 6.6 | 3.5 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta