"quinotto" የሸንበቆዎች

ComoQuiero

11 INGREDIENTES • 8 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes

Añadir todo al carrito

1/2 ምሳና Quinoa
2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
1/2 አሃዶች መረቅ (አትክልት)
1/4 ምሳና ቅባት
1/4 አሃዶች ሽንኩርት
200 ግራም የትንሽ ዓሣ ዓይነት
1/4 ምሳና ነጭ የወይን tetra
2 እናንተ የሾርባ Grated parm አይብ
1/4 ማንኪያ ጨው
1 መቆንጠጥ በርበሬ

Instrucciones

8 pasos

1

ረዳቱን ይታጠቡ (ውሃው ግልፅ እና ንፁህ እስከሚሆን ድረስ በጥሩ ሁኔታ ይራባሉ).
2

ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ: - ንድፍ ያብሱ; ጥሩውን ሽንኩርት ይታጠቡ, ያጥፉ እና ይቁረጡ; በመያዣው መመሪያ መሠረት የአትክልትን አትክልቶች ያዘጋጁ እና በሸክላ ውስጥ የሚፈሱትን ያካሂዱ.
3

ንድፍ ለማዳን-በፓን ውስጥ ግማሽ የወይራ ዘይት ጨምረው እና ቶች ይጨምሩ. ቀለሙን እስከሚለውጡ ድረስ ዝለል (ከ 3 እስከ 4 ደቂቃዎች ወደ 4 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ.).
4

Quinoa እስኪታጠብ ድረስ quinoa quino ን ያክሉ እና ኩፖኖ እስኪያበቁ ድረስ (በግምት 12 ደቂቃዎች). ዘወር ይበሉ እና አሪፍ.
5

ሽብርቱን በቅቤ ዝለል. ከዝቅተኛ ሙቀት በላይ ጥቂት ደቂቃዎችን ለማብራት. ወይን, ጨው, በርበሬ እና ክሬም ያክሉ.
6

የእረኛውን Qoinoa ን ያሰባስቡ እና ያካተቱ. ሸካራነት እስኪያልፍ ድረስ ምግብ ማብሰል. የፓራዌን አይብ የ Passaine አይብ ጨምሩ.
7

ከማገልገልዎ በፊት ስድብ የፓራሴንያ አይብ ማሽከርከር.
8

የቤት ውስጥ ብሬትን ለመሥራት ከፈለጉ የወይራ ዘይት ከምትቆቅሎትት ድስት ጋር አንድ ድስት ውስጥ ይወረውራል, ሶፊያ 5 ደቂቃ ያህል ነው, ከዚያ 1-2 l ሞቅ ያለ ውሃ ያክሉ እና የሚያንቀፍሱ ተስፋዎች ያክሉ. ኮሌጅ እና አጠቃቀም.