"quinotto" እንጉዳዮች

ComoQuiero

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS

Cocción

25 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes

Añadir todo al carrito

1/2 ምሳና Quinoa
2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
1/2 አሃዶች መረቅ (አትክልት)
1/4 ምሳና ቅባት
3/4 ምሳና እንጉዳዮች
1/4 አሃዶች ሽንኩርት
2 እናንተ የሾርባ ድንብላል
1/4 ምሳና ቀላል ማክኔይዝ
2 እናንተ የሾርባ Grated parm አይብ
1/4 ማንኪያ Sal gruesa rosada del himalaya
1 መቆንጠጥ በርበሬ
1 መቆንጠጥ Nutmeg

Instrucciones

7 pasos

1

ረዳቱን ይታጠቡ (ውሃው ግልፅ እና ንፁህ እስከሚሆን ድረስ በጥሩ ሁኔታ ይራባሉ).
2

ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ: ማጠብ, ማቅለጥ እና ሽንኩን በኩባዎች ይቁረጡ; ጥሩውን ሲሊሮንሮን ይታጠቡ እና ይቁረጡ; እንጉዳዮችን አንጥረኛዎች ላይ ያፅዱ እና ይቁረጡ; በመያዣው መመሪያ መሠረት የአትክልትን አትክልቶች ያዘጋጁ እና በሸክላ ውስጥ የሚፈሱትን ያካሂዱ.
3

Quinoa እስኪታጠብ ድረስ quinoa quino ን ያክሉ እና ኩፖኖ እስኪያበቁ ድረስ (በግምት 12 ደቂቃዎች). ዘወር ይበሉ እና አሪፍ.
4

ሽብርቱን በቅቤ ዝለል. ከዝቅተኛ ሙቀት በላይ ጥቂት ደቂቃዎችን ለማብራት. ወይን, እንጉዳዮች, ቅኖች, ጨው, ጨው, በርበሬ እና ክሬም ያክሉ.
5

የእረኛውን Qoinoa ን ያሰባስቡ እና ያካተቱ. ሸካራነት እስኪያልፍ ድረስ ምግብ ማብሰል. የፓራዌን ቼዝ እና ሲሊሮሮ የተቆራረጠው ግማሽ ያክሉ.
6

ከማገልገልዎ በፊት ስድብ የፓራሴንያ አይብ ማሽከርከር.
7

የቤት ውስጥ ብሬትን ለመሥራት ከፈለጉ የወይራ ዘይት ከምትቆቅሎትት ድስት ጋር አንድ ድስት ውስጥ ይወረውራል, ሶፊያ 5 ደቂቃ ያህል ነው, ከዚያ 1-2 l ሞቅ ያለ ውሃ ያክሉ እና የሚያንቀፍሱ ተስፋዎች ያክሉ. ኮሌጅ እና አጠቃቀም.