"quinotto" የስነጥበብ ባለሙያ

ComoQuiero

13 INGREDIENTES • 9 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes

Añadir todo al carrito

1/2 ምሳና Quinoa
2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
1/2 አሃዶች መረቅ (አትክልት)
1/4 ምሳና ቅባት
1/4 አሃዶች ሽንኩርት
2 አሃዶች Artichoke
1/2 አሃዶች ሎሚ
1/4 ምሳና ነጭ የወይን tetra
2 እናንተ የሾርባ Grated parm አይብ
1/4 ማንኪያ ጨው
1 መቆንጠጥ በርበሬ
1 መቆንጠጥ Nutmeg

Instrucciones

9 pasos

1

ረዳቱን ይታጠቡ (ውሃው ግልፅ እና ንፁህ እስከሚሆን ድረስ በጥሩ ሁኔታ ይራባሉ).
2

ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ-የአበባ ጉሮሮቹን ያብሱ; ሽርሽርን ታጠቡ, ጫጩቱን በኩባዎች ይቁረጡ; በመያዣው መመሪያ መሠረት የአትክልትን አትክልቶች ያዘጋጁ እና በሸክላ ውስጥ የሚፈሱትን ያካሂዱ.
3

ኤክስቲክቶቹን ለማብሰል ድስት ውስጥ ያስቀምጡ እና ከጨው እና ከሎሚው ቧንቧ ሁለት ሦስተኛ ሦስተኛ የሚሆኑት ከሚፈላ ውሃ ይሸፍኗቸው. ቅጠሎችዎን በቀላሉ እስኪያልቅ ድረስ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ይራባሉ.
4

አንድ ጊዜ የእጅ ጥበብን, የፍሳሽ ማስወገጃዎችን እና DAHF ን አዘጋጁ. ከዚያ ከአንድ ማንኪያ ጋር ስጋውን ከቅጠሎቹ ያስወግዱ እና ልብን ያፀዳሉ, ከዚያ በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
5

Quinoa እስኪታጠብ ድረስ quinoa quino ን ያክሉ እና ኩፖኖ እስኪያበቁ ድረስ (በግምት 12 ደቂቃዎች). ዘወር ይበሉ እና አሪፍ.
6

ሽብርቱን በቅቤ ዝለል. ከዝቅተኛ ሙቀት በላይ ጥቂት ደቂቃዎችን ለማብራት. የወይን ጠጅ, ስጋ ከኤቲሲክ, ከቁርሜግ, ጨው, ጨው, በርበሬ እና ከድምጽ.
7

የእረኛውን Qoinoa ን ያሰባስቡ እና ያካተቱ. ሸካራነት እስኪያልፍ ድረስ ምግብ ማብሰል. የፓራዌን አይብ ግማሹን ግማሽ ያክሉ እና የተቆረጡ α - የታጠቁ ልብዎችን ያክሉ.
8

ከማገልገልዎ በፊት ስድብ የፓራሴንያ አይብ ማሽከርከር.
9

የቤት ውስጥ ብሬትን ለመሥራት ከፈለጉ የወይራ ዘይት ከምትቆቅሎትት ድስት ጋር አንድ ድስት ውስጥ ይወረውራል, ሶፊያ 5 ደቂቃ ያህል ነው, ከዚያ 1-2 l ሞቅ ያለ ውሃ ያክሉ እና የሚያንቀፍሱ ተስፋዎች ያክሉ. ኮሌጅ እና አጠቃቀም.