ጎመን, ሙዝ እና cilantro "thermomix"
8 INGREDIENTES •
2 PASOS
• 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ግራም ቀይ ጎመን
- 150 ግራም ገዉዝ
- 20 ግራም ድንብላል
- 1 አሃዶች ሎሚ
- 15 ግራም የወይራ ዘይት
- 5 ግራም ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 45 ግራም ሰማያዊ አይብ
Instrucciones
2 pasos
- 1የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: ማጠብ እና መካከለኛ ቁርጥራጮች ወደ ጎመን; ቍረጣት; ማጠብ እና አራተኛ ወደ pears ቈረጠ; እጠቡ እና ቅጠሎች cilantro ማስወገድ; የሎሚ ጭማቂ ጭምቅ.
- 2በ በብርጭቆ ውስጥ ማስቀመጥ ሁሉ ቅመሞች እና መሰቅሰቂያ ጋር አይቆርጡም 4 ሰከንድ / vel 4., የመስታወት እና reprogram 4 ሰከንድ / vel 4 ግርጌ ወደታች የሚያስፈልጉትን ነገሮች.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 72 | 11.2 | 3.6 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta