Ricotta zapallo "thermomix" ጋር የጣሊያን ሰላጣ
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 450 ግራም እንጆሪ
- 75 ግራም Aceto Balsamico
- 90 ግራም የወይራ ዘይት
- 15 ግራም ሰናፍጭ
- 1/2 አሃዶች ብርቱካን
- 1 መቆንጠጥ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 300 ግራም ሰላጣ
- 1.5 አሃዶች Zucchini
- 300 ግራም Ricotta
- 30 ግራም አያስገርምም ዘሮች
- 15 ግራም የሰሊጥ
- 15 ግራም Linseed
Instrucciones
4 pasos
- 1የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: ብርቱካን, መከታ ልጣጭ ወደ ብርቱካንማ ወደ ጭማቂ በመጭመቅ; ይጠብ እና ስስ ወደ zucchini ቈረጠ; እጠቡ ግማሾችን ወደ እንጆሪ ተቆርጦ.
- 2የ በመልበስ ያህል: ሁሉ እና ፕሮግራም 2 ደቂቃ / ፍጥነት 5.5 ወደ በመልበስ (ወደ እንጆሪ, የበለሳን ኮምጣጤ, የወይራ ዘይት, ሰናፍጭ, የብርቱካን ጭማቂ, የብርቱካን ልጣጭ, ጨው እና በርበሬ ውስጥ ሦስተኛ አንዱ) ላይ ቅመሞች ወደ መስታወት ሁሉ ልበሱ. ሪዘርቭ.
- 3የ ሰላጣ ያህል: አንድ ትልቅ ሳህን ሰላጣ ውስጥ አረንጓዴ ቅጠሎች በእነርሱ ላይ ግማሾችን ወደ zucchini, ricotta የሾርባ እንጆሪ እና የተቆረጠ ማስቀመጥ.
- 4ታላቅ ዘሮች, linseed እና ሰሊጥ ጋር ጣዕም እና ስለምታስጌጡና ወደ ሰላጣ መልበስን, ጨው እና በርበሬ ማስያዝ ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 182 | 17.2 | 9.5 | 9.4 |
Evalúa y comenta esta receta