የስጋ ቡል ከቲማቲም ሾርባ እና ሩዝ ጋር

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
የስጋ ቡል ከቲማቲም ሾርባ እና ሩዝ ጋር

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 ምሳና ሩዝ
  • 250 ግራም የበሬ ሥጋ (መሬት)
  • 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
  • 1/2 እናንተ የሾርባ የትኩስ አታክልት ዓይነት
  • 1.5 እናንተ የሾርባ ባሲል
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
  • 1 አሃዶች እንቁላል
  • 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
  • 1/2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
  • 200 ግራም የታሸጉ ቲማቲም
  • 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ሩዝ ለማዘጋጀት-በሸክላ ውስጥ ዘይት ጨምር እና ሩዝውን ይጥሉት.ተሽረጋልቆ እስከሚለማመቅ ድረስ መጓዝ.ከዚያ በእያንዳንዱ የሩዝ ኩባያ አማካይነት 1.5 ኩባያ ውሃን ይጨምሩ, ጨው በእርጋታ ይውሰዱ, በቀስታ ይንሸራተቱ, ይሸፍኑ እና ከ 20 ደቂቃዎች በታች በሆነ የሙቀት መጠን ያዙት.በወቅቱ መጨረሻ እሳቱን ያጥፉ እና 5 ተጨማሪ ደቂቃዎችን ይጠብቁ.
  2. 2
    ለስጋ ቦርሳዎች-ኪዩቦች ውስጥ ያለውን ስጋ, የተቆረጠ ሽንኩርት በኩባዎች ውስጥ የተደመሰሱ, የተዘበራረቀ ነጭ ሽንኩርት እና የተቆራረጠ ፓስሌል በሳህን ውስጥ.1/3 ንጣፍ, ጨው እና በርበሬ ያክሉ.እንቁላሎቹን እና እጆቹን ሁሉ በአንድ ላይ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ላይ ያክሉ.የስጋ ኳሶችን ይፈጥራሉ.
  3. 3
    በትላልቅ የሸክላ ቅጦች ውስጥ ግማሽውን የወይራ ዘይት ያሞቁ እና የስጋ ቦሮዎችን (10 ደቂቃ በግምት መጠጣት).እነሱን ያስወግዳቸው እና ከወረቀት ፎጣ በላይ ከመጠን በላይ ዘይት ይወስዳል.
  4. 4
    የተቀረው የወይራ ዘይት በፓን ውስጥ ያሞቁ.የቲማቲም ማህደሮችን (መሬቱን) እና የተቀረው ባህላዊውን ያክሉ.ጨው ጨምር.
  5. 5
    የስጋ ቦሮቹን ያካተተ እና ለ 15 ደቂቃዎች ዝቅተኛ ሙቀትን ለማብሰል ያስቀሩ.
  6. 6
    ከሩዝ ጋር አብሮ አገልግሉ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
468 21 39.1 24.2
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios


  • Muy riiiica!!

  • Muy buena

Recetas relacionadas