እንጉዳዮች እና አረንጓዴ ከረጢቶችና zucchini ኬኮች

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
እንጉዳዮች እና አረንጓዴ ከረጢቶችና zucchini ኬኮች

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ምሳና Zucchini
  • 1 አሃዶች እንቁላል
  • 1 እናንተ የሾርባ ቅቤ
  • 0.38 ምሳና ዱቄት (ምንም ዱቄት)
  • 1 ቢት Grated parm አይብ
  • 1/4 ማንኪያ Nutmeg
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
  • 1/2 አሃዶች ሽንኩርት
  • 200 ግራም እንጉዳዮች
  • 5 አሃዶች ትኩስ አረንጓዴ
  • 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    አንድ ሳህን ውስጥ, እንቁላል, ቀለጠ ቅቤ, ዱቄት, grated አይብ, nutmeg, ጨው እና በርበሬ ጋር በደቃቁ grated zucchini ቀላቅሉባት.
  2. 2
    መካከለኛ ሙቀት ላይ ለትንሽ ሙቀትና 3 tbsp ቅልቅል zucchini አደረግን, 2 ደቂቃ ማብሰል እና pancake ዙሪያ ይሄዳል.
  3. 3
    ወጥ ቤት 2 ደቂቃ በላይ በሌላ በኩል. በወጭት ወደ pancake አስወግድ እና ሂደት መድገም.
  4. 4
    ዝቅተኛ ሙቀት ላይ skillet ሙቀት ዘይት ውስጥ እና የተገደብን የተከተፈ ሽንኩርት አብስለው: ወደ አሞላል ማዘጋጀት. የ ተሰንጥቆ እንጉዳዮች እና አረንጓዴ ምክሮች አክል (ቅድሚያ-የበሰለ)
  5. 5
    የሙቀት መካከለኛ ሙቀት ወደ ይጨምራል እንዲሁም ጥቂት ደቂቃዎች አብስለው.
  6. 6
    የ ኬኮች, ጥቅልል ​​በእያንዳንዱ እና ለማገልገል ውስጥ ድብልቅ ያከፋፍላል.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
242 28.9 10.9 10.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas