ሐምራዊ ጎመን እና ቲማቲም
1
31 kcal/p
ችግር
ንጥረ ነገሮች
| 1/8 አሃዶች | ቀይ ጎመን |
| 1 አሃዶች | ቲማቲም |
| 1 መቆንጠጥ | ጨው |
| 2 እናንተ የሾርባ | የወይራ ዘይት |
| 1 አሃዶች | ሎሚ |
አዘገጃጀት
1
ንጥረ ማዘጋጀት: የተጣራ ወደ ጎመን አይቆርጡም እና በኋላ ታጠብ; ማጠብ, ቁሩ እና wedges ወደ ቲማቲም አይቆርጡም.
2
አንድ ሳህን ውስጥ ሁሉም ምግቦች ያቀላቅሉ.
3
ጨው, ዘይት እና ሎሚ ጋር እንዲቀምሱ ማጣፈጫዎች.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው