አበባ ጎመን ceviche

አበባ ጎመን ceviche

1
99 kcal/p
ችግር
2
2
ተወዳጆች.
ማቀድ
አጋራ

ንጥረ ነገሮች

1/4 አሃዶች አበባ ጎመን
1/2 አሃዶች ክያር
1/2 አሃዶች ቲማቲም
1/4 አሃዶች ቀይ ሽንኩርት
1/2 ምሳና ድንብላል
1 አሃዶች ሎሚ
2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
1 መቆንጠጥ ጨው
አዘገጃጀት
1
የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: ጎመን የነጣው; ማጠብ, ንደሚላላጥ እና ሽንኩርት ከቆረጠ, ቲማቲም እና ኪያር በደቃቁ በደቃቁ; ይጠብ እና cilantro የተገደብን አይቆርጡም.
2
blanch ጎመን, ሲለቅም ወደ ለመቁረጥ እና ከፈላ ውሃ ትልቅ ማሰሮ ውስጥ 2 ደቂቃዎች ያህል ማስቀመጥ ሴቶች ላይ. አንድ colander ውስጥ ያስቀምጡ እና Stop ማብሰል እና እዳሪ ላይ ቀዝቃዛ ውሃ መጨመር.
3
ጨው, ዘይት እና ሎሚ ጋር ጣዕም ወደ ቅመሞች እና ወቅት ይቀላቅሉ.
4
5-10 ስለ ደቂቃ መቆም እና ለማገልገል እንመልከት.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው

አስተያየቶች
Increíble
Es increíble .está página se agradece

ምናሌዎቻችንን አይተሃል?

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች