ጥንዚዛ
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![ጥንዚዛ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/635.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 አሃዶች የአታክልት ዓይነት
- 1 መቆንጠጥ ጨው
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1 አሃዶች ሎሚ
Instrucciones
4 pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ-ጥንቆቹን ያብስሉ.
- 2ጥንዚዛዎቹን ለማብሰል እና በቀዝቃዛ ውሃ ለማብሰል, ድስት በከፍተኛ ሙቀት እና በመሸፈን ላይ ድስት ውስጥ ያስገቡት, እሳቱን ወደ ግማሽ ዝቅ በማድረግ ከ 45 እስከ 60 ደቂቃ.onoከእሳት ከእሳት አስወግደው በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያስገቡ.
- 3የጨዋታውን ጫፎች ይቁረጡ እና በደረቅ ወረቀቱ ደረቅ ወረቀት ይቁረጡ.
- 4በጨው, ዘይት እና ሎሚ ምቾት ይሰማል.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
19 | 5.2 | 0.7 | 0.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario