አረንጓዴ ሰላጣ ከሰሊጥ እና አይብ ጋር
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/8 አሃዶች ሰላጣ
- 1/4 ምሳና ስፒናት
- 1/2 ምሳና Arugula
- 40 ግራም Quesillo
- 1/4 አሃዶች Scallion
- 1 እናንተ የሾርባ ነጭ ኮምጣጤ
- 1/2 እናንተ የሾርባ የሰሊጥ ዘይት
- 1 መቆንጠጥ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1 አሃዶች ሎሚ
- 1/2 ማንኪያ የሰሊጥ
Instrucciones
5 pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ, ሰላጣውን ያዘጋጁ እና በ ጁሊየን ውስጥ ይታጠቡ እና ይቁረጡ; አሪድላን ሉሆች ያጥፉ; አይብዎን ወደብ ይቆርጡ, ማጠብ, ማጠጣት እና ሽንኩርትዎን ይቁረጡ.
- 2የአለባበስ, ኮምጣጤውን, የሰሊጥ ዘይት, ጨው, በርበሬ እና ሎሚ.
- 3አረንጓዴ ቅጠሎችን በሽንኩርት ጋር ይቀላቅሉ.
- 4የ CHEESE ንብ ከቆየ እና በሰሊጥ ዘሮች ይረጩ.
- 5በጨው, ዘይት እና ሎሚ ጋር ለመጣስ ይዝጉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 30 | 5.7 | 2.1 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta