ወደ gratin thermomix ወደ ድንች እና ቲማቲም ጋር ባሕር ቤዝ
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 ግራም ሽንኩርት
- 2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 150 ግራም የወይራ ዘይት
- 600 ግራም ድንች
- 1.5 ማንኪያ ጨው
- 1/2 ማንኪያ በርበሬ
- 60 ግራም ቅቤ
- 300 ግራም ቲማቲም
- 100 ግራም በርበሬ
- 1000 ግራም ዓሣ (ኮድ)
- 150 ሚሊ ነጭ የወይን tetra
Instrucciones
8 pasos
- 1የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: ማጠብ, ልጣጭ እና ሁለት ወደ ሽንኩርት; ቍረጣት; መታጠብ, ልጣጭ እና ስስ ወደ ድንች አይቆርጡም; ፕላኔቱ ወደ ቅቤ እና ለመቁረጥ ይቀዘቅዛል; ማጠብ, አራተኛ ወደ ልጣጭ እና ሲያስተጋባበት ቲማቲም; ማጠቢያ እና ቁራጮች paprika ወደ ለመቁረጥ, ታንሳለች ማስወገድ; salpimente ባሕር ቤዝ fillets.
- 2መስታወት ሽንኩርት ውስጥ ማስቀመጥ, ሽንኩርት, ዘይት እና ዕቃ ወደ ታች ወርዶ እና 10 ደቂቃ / 120 / vel 1. (TM31 ማብሰል crushes 3 ሰከንድ / vel 6. መሰቅሰቂያ ቅመሞች ብቻ 100 g: 10 ደቂቃ / Varoma / vel 1).
- 3ስንዴው ውስጥ ቢራቢሮ አስገባ. ብለው በጭፍሮች ዘንድ ድንች, ውሃ 150 ሚሊ, 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው, በርበሬ እና 15 ደቂቃ / 120 ° ሴ / በግልባጭ መሽከርከር / vel 1 ማብሰል.
- 4ይህ በእንዲህ እንዳለ, ወደ ኩብ ቅቤ ጭቃ ምንጭ ላይ ይገኛሉ.
- 5ወደ ቢራቢሮ አስወግድ እና የተዘጋጀ የሸክላ ምንጭ ያለውን ዝግጅት አፍስሰው. ሪዘርቭ.
- 6ማጠብ ያለ መስታወት, ማስቀመጥ ቲማቲም እና ለመጨፍለቅ 4 ሰከንድ / vel 4, 10 ደቂቃ / 120 ° ሴ / በግልባጭ መሽከርከር / vel 1. (TM31 ዘይት, በርበሬ, ጨው ይቀራል እና ማንኪያ የዝልዝል ይቀራል 50 g አክል: 10 ደቂቃ / Varoma / በግልባጭ መሽከርከር / vel 1).
- 7በማገዶ 200 ወደ ምድጃ ° C.
- 8corvina fillets, ነጭ ወይን መጨመር ወጥ እና paprika ወደ የሽንኩርት ቅልቅል ላይ, ሽንኩርት እና ድንች, salpimentados ላይ ይገኛል ሳልሳ ቲማቲም ቦታ. 10-12 ደቂቃዎች (200 ° C) ማብሰል. ነገም አስወግድ እና ሞቃት ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
556 | 39 | 33.8 | 29.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario