የተፈጨ ዱባ ጋር ያለው ጭማቂ ውስጥ ስጋ
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ግራም የጥጃ ሥጋ (ሳያደርስበት)
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 0.38 አሃዶች ሽንኩርት
- 1/2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 125 ሚሊ ኬትጪፕ
- 1 ቢት የፖም cider ኮምጣጤ
- 1 አሃዶች ቤይ ቅጠል
- 1 መቆንጠጥ አዝሙድ
- 1 አሃዶች ካሮት
- 1/4 ምሳና ቅባት
- 250 ግራም ድባ
Instrucciones
8 pasos
- 1መካከለኛ ቁርጥራጮች ወደ ልጣጭ ስኳሽ እና የተቆረጠ: ወደ ተፈጭተው ለ. 30 ስለ ደቂቃ ያህል ጨው ወይም ዘይት እና የሚጠበስ ያለ ነገም አንድ የሚችሉት ወደ ልበሱ.
- 2ይህ በእንዲህ እንዳለ, ወደ ዘይት የዝልዝል 1/3 ሽንኩርት እና ካሮት ግማሽ አንድ ሦስተኛ. Sofrito ግማሽ ጨው መጨመር.
- 3የ ስኳሽ (ለስላሳ) ዝግጁ ሲሆን, አንድ ሹካ ወይም በብሌንደር ምርጫ መሠረት ጋር ይፈጫሉ. የተፈለገውን ወጥነት ለመድረስ ወደ ክሬም ያክሉ.
- 4ለስጋ: በማገዶ ቆጣቢ ምድጃ (150C). -ስብ ስጋ በኋላ በደንብ (ወረቀት) እና ወቅት ያድርቁ.
- 5መካከለኛ-ከፍተኛ ሙቀት ላይ ለትንሽ ውስጥ ዘይት አንድ ሶስተኛ ሙቀት. ማህተም ስጋ 4-5 ደቂቃ እያንዳንዱ ወገን. በወጭት ልበሱ.
- 6በተመሳሳይ ማሰሮ ውስጥ, ለስላሳ, 3-5 ደቂቃዎች ድረስ ቀስቃሽ, የቀረውን ዘይት ሙቀት እና ቀሪው ሽንኩርት ማብሰል. ነጭ ሽንኩርት አክል እና ተጨማሪ 1 ደቂቃ ማብሰል. መረቅ, ውሃ, ኮምጣጤ, በርበሬ, ቤይ ቅጠል ቲማቲም አክል ወደ ተሰንጥቆ ካሮት ወይም ፕላኔቱ የቀረው, እንድታነሣሣ አሳስብሃለሁ.
- 7እንደገና ቀቀሉ እና ድስት እና ሽፋን ወደ መረቅ, ሽፋን ጋር እና 3 ሰዓት ድረስ ያለውን ነገም 2 ½ ወደ ለማምጣት ወደ ስጋ ለመመለስ እንመልከት. የደረቀ ያላገኘ ለማረጋገጥ 2 ጊዜ ተመልከቱ. ; ነገም ያጥፉ ማሰሮው ከ ስጋ ማስወገድ እና 20 ደቂቃ እንቁም.
- 8ጊዜ በማገልገል ላይ እየቆረጡ ወደ ስጋ ተቆርጦ የተፈጨ ድንች ጋር ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
733 | 12.8 | 60.4 | 48 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario