ከድንች እና ከባዶዎች ጋር እንቆቅልሽ
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 አሃዶች ድንች
- 20 ግራም በእንፉሎት የደረቀ ያሣማ ሥጋ
- 1/2 አሃዶች Scallion
- 1 እናንተ የሾርባ ማዮኒዝ
- 1/4 አሃዶች ስፓኒሽ ሰላጣ
- 1 መቆንጠጥ ጨው
Instrucciones
6 pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ: - ምግብ ማብሰል, የሎተሱ ቅጠሎችን ማጠብ; የተናጥል ቤከን, ማጠብ, ማቅረቢያ እና በጥሩ ሁኔታ መቆረጥ.
- 2ድንቹን ለማብሰል, እነሱን እና ጨው ወደ ጣዕም የሚሸፍነው እና ከ 15-18 ደቂቃዎች በላይ ከ 15-18 ደቂቃዎች በላይ ለማብሰል በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያስቀመጡ.
- 3የተቆራረጠው ቤከን ከ 3 ደቂቃዎች ውስጥ ወይም እስኪያልቅ ድረስ.
- 4ድንቹን በኩባዎች ውስጥ በኩባዎች ውስጥ ይንቁጡ.
- 5በአንድ ሳህን ውስጥ ድንች ውስጥ ከጎን እና ከተቆረጡ ጓዶች ጋር ወደ ኮንቆኖች እና ከኮኒናናድ እና ማቀፍ አደረጉ.
- 6ድብልቅውን በዛፉ ቅጠሎች ላይ ያዘጋጁ እና ለማገልገል ያዘጋጁ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 174 | 17.8 | 6.5 | 9.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario