ካሮት ቂላ

6 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ካሮት ቂላ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
  • 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
  • 4 አሃዶች ካሮት
  • 2 አሃዶች እንቁላል
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    የቡድን ምግብ ማብሰያ ካደረጉት: - በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያለውን ካሪቶት, የኦፕሬሽን ፍሬ, እንቁላሎች, ጨው እና በርበሬ. አብራሪ እና በደንብ ይደባለቁ.
  2. 2
    በሚሽከረከር ፓስ ውስጥ በትንሽ የወይራ ዘይት በመጠቀም ድብልቅውን ያክሉ እና 10 ደቂቃዎችን በአንድ ወገን ወይም በጥሩ ሁኔታ ያጽናኑ. ከዚያ ሳህኑ እገዛ ኦሜሊሌን ያዙሩ እና ሙሉ በሙሉ ለማሽከርከር በሌላኛው ወገን ያብሱ. ለማገልገል.
  3. 3
    የቡድን ማብሰያ ካላደረጉ የሚከተሉትን ደረጃዎች ይከተሉ
  4. 4
    ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ: ማጠብ, ማቅለጥ, ካሮት, ን ያቅርቡ, ጥሩውን ሽንኩርት ይታጠቡ, ይንቁ እና ይቁረጡ.
  5. 5
    በግማሽ የወይራ ዘይት ውስጥ አንድ ግማሽ የወይራ ዘይት ውስጥ, ሽንኩርት እና ሳኢኢን እስኪያለወጥ ድረስ ይጨምሩ.
  6. 6
    በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የሰፈረ ካሮት, የኦቾሎኒ, እንቁላሎች, የጨው እና በርበሬ ይቀላቅሉ. አብራሪ እና በደንብ ይደባለቁ.
  7. 7
    በተመሳሳዩ ፓን ውስጥ ቀሪውን የወይራ ዘይት ያክሉ, ድብልቅውን ይጨምሩ እና በአንድ ወገን 10 ደቂቃዎችን ያብሱ. ከዚያ ሳህኑ እገዛ ኦሜሊሌን ያዙሩ እና ሙሉ በሙሉ ለማሽከርከር በሌላኛው ወገን ያብሱ.
  8. 8
    የምግብ ቆጣቢ-ወዲያውኑ የማይበሉ ከሆነ ወዲያውኑ በምግብ ሻንጣዎች ወይም በእቃ መያዥያ ውስጥ ያለፉትን ቫዩዩም እና ትክክለኛው ጊዜ በሚሆንበት ጊዜ ፍሰት ያስቀምጡ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
96 8.1 6.3 4.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 10 comentarios


  • Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias
  • Hoy

Recetas relacionadas