ቲማቲም በቱና እና በቆሎ የታጠቁ ቲማቲሞች
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 አሃዶች ቲማቲም
- 1.5 ጋኖች የታሸገ ቱና
- 1 ምሳና በታሰሩ በቆሎ desg
- 4 ማንኪያ ማዮኒዝ
- 1/4 አሃዶች ድንብላል
- 1/4 ማንኪያ ጨው
Instrucciones
5 pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ እና ቲማቲሞቹን ማጠብ እና ያኑሩ (በኩባዎች ውስጥ መሙላት እና መቁረጥ), ሲሊክሮን ያጥፉ እና ይቁረጡ.
- 2የቱና ማሰሮዎችን ይክፈቱ እና ትርፍ ፈሳሹን ይጥሉ.
- 3በእቃ መያዥያው መመሪያ መሠረት የበቆሎውን ማዘጋጀት.
- 4ቲማቲቲን, ቱና, በቆሎ እና ሲሊንሮ.ዲ.ዲ.ዲንግ ሊኒናዝ እና በደንብ ድብልቅ ድብልቅ ድብልቅ.
- 5ቲማቲሞቹን ይሙሉ እና 2 በአንድ ሰው ያገልግሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 354 | 24.4 | 38 | 12.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios