የተጋገረ ዓሳ የተጋገረ ዓሳ የተጋገረ ድንች (ቀላል)
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ሳጥኖች የፈጣን የተፈጨ የድንች
- 2 አሃዶች ዓሣ (Pippin)
- 1 እናንተ የሾርባ ቅቤ
- 1/2 አሃዶች ሎሚ
- 1/2 ምሳና ዝቅተኛ ስብ ወተት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
Instrucciones
5 pasos
- 1በግማሽ ቅቤን በመጠቀም የመያዣው መመሪያዎች መሠረት ንፁህ አዘጋጁ.
- 2የዓሳውን ማጣሪያ ወደ ምድጃው ውስጥ በአንድ ምንጭ ውስጥ ያዘጋጁ.
- 3የተቀሩትን ቅቤዎች በእያንዳንዱ ዓሳዎች ላይ ያካሂዱ በእያንዳንዱ ዓሳዎች ላይ ያሰራጩ. በእያንዳንዱ ስቴክ ላይ ጨው እና የሎሚ ጭማቂ.
- 4ምድጃውን በ 180 ° ሴ ግሬድ ሴንቲግሬድ ሴ.ሜ.ግ.
- 5ዓሳውን ከሸለቆው ውስጥ ያስወግዱ እንዲሁም በንጹህ ያገለግሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 292 | 9.6 | 40.2 | 9.7 |
Práctica y rápida.