ሩዝ "thermomix" ጋር ሳልሞን የበርገር እና ስፒናት
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ግራም ስፒናት
- 100 ግራም ቀይ ሽንኩርት
- 2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 15 ሚሊ የወይራ ዘይት
- 1/2 አሃዶች ሎሚ
- 400 ግራም ዓሣ (ሳልሞን)
- 1/2 ማንኪያ ጨው
- 1/4 ማንኪያ በርበሬ
- 30 ግራም የዳቦ ፍርፋሪ
- 350 ግራም ሩዝ
Instrucciones
7 pasos
- 1ሩዝ ለማግኘት: ወደ መስታወት አደይ አበባ ዘይት እና ነጭ ሽንኩርት እና ፕሮግራም 4 ደቂቃ, varoma, ፍጥነት 3-1 / 2. አክል ውሃ እና ጨው ውስጥ 800 ሚሊ ውስጥ አስቀምጥ እና 10 ሴኮንዶች ቀላቅሉባት; ፍጥነት 6. ዕቃ እና ፕሮግራም 7 ደቂቃ ውስጥ ቅርጫት አድርግ varoma, ፍጥነት 4 (ፍል ውሃ). (አልፎ አልፎ አንቀሳቅስ የሩዝ መሰቅሰቂያ) ብልቃጡን እና ፕሮግራም 13 ደቂቃ varoma, ፍጥነት 4. በኩል ሩዝ ይመልከቱ
- 2በማገዶ 220 ወደ ምድጃ ° C.
- 3ዕቃ ውስጥ ውኃ 250 ሚሊ አስወግዱ. የ beaker Varoma ማከያዎች ከስፒናች እና የጊዜ ሰሌዳ 12 ደቂቃ / Varoma / vel 1. አስወግድ የቦታው በምንጭ ውኃ ቀዝቃዛ ስር Varoma ቅጠሎች ማቀዝቀዝ. በደንብ የሚያልቅ ሲሆን ያስቀምጥ. ወደ መስታወት ከ ውኃ ሊጨርሰው
- 4ዕቃ ግርጌ ወደታች (ነጭ ክፍል ያለ ብቻ ቢጫ ክፍል) እንስራዋን የሎሚ ልጣጭ እና ለመጨፍለቅ 10sec / vel 10. መሰቅሰቂያ ቅመሞች ውስጥ ቦታ
- 5እንደገና የሽንኩርት አክል, ሽንኩርት, ዘይት እና ለመጨፍለቅ 4 ሰከንድ / vel 5, የዝልዝል 4 ደቂቃ / 120 ° ሴ / vel 1. ቦታ ለማስተዋወቅ ክዳኑ ላይ በተጧጧፈ ትነት እና መጠንቀቅ የረጨው
- 6አእምሮዬና 10sec / vel 5 ሳልሞን, ጨው, በርበሬ, ከስፒናች ያክሉ እና በደንብ አዋህዳቸው
- 7እርጥብ እጆች ጋር ወይም 6 patties ወደ ጥቂት ዘይት, ቅጽ ጋር ያነጣጠሩ ናቸው. በወረቀት ግሏል ጋር ተሰልፈው የጋጋራ ወረቀት ላይ ዳቦ ፍርፋሪ እና ቦታ ውስጥ ይነክራቸዋል. የምትጋግሩትን 10 ደቂቃ (220 ° C), በላዩ ላይ ይግለጡት እና 5 ተጨማሪ ደቂቃዎች ጋግር
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta