Chickpea

Chickpea

1
106 kcal/p
ችግር
2
2
ተወዳጆች.
ማቀድ
አጋራ

ንጥረ ነገሮች

2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
1/2 ምሳና ሽንብራ,
1 መቆንጠጥ ጨው
1 መቆንጠጥ በርበሬ
1/4 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
1/8 አሃዶች ሽንኩርት
1/2 ምሳና ሙሉ ወተት
አዘገጃጀት
1
ሙቅ ውሃ ውስጥ ሌሊት ያለውን ሽንብራ ዘፈዘፈ.
2
ንጥረ ተዘጋጁ: ወደ አደንጓሬ ማብሰል; መታጠብ, ልጣጭ እና ሽንኩርት ጥሩ አይቆርጡም; ቅስማቸው ይሰበራል ሽንኩርት
3
የተትረፈረፈ የውኃ ውስጥ እነሱን ዝግጅት እና ለስላሳ (1.5 2 ሰዓት መደበኛ ድስት aprox.en) ድረስ የበሰለ, የ ባቄላ ማብሰል. Estilar እና ትንሽ መረቅ የማስቀመጥ ቀላል liquefy ዘንድ.
4
ይህ በእንዲህ እንዳለ, የወይራ ዘይት ውስጥ መጥበሻ ፍራይ ውስጥ, 5 ደቂቃዎች ስለ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት የተከተፈ. ዝግጁ አንዴ ሽንብራ ጋር ድስት ለማከል እና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት.
5
የተፈለገው ወጥነት ወደ ዳለቻ በማከል ወተት ድረስ የምግብ አንጎለ ወይም በብሌንደር ውስጥ ቅልቅል Comminuting. ጣዕም ወደ ትዕይንት.
6
ወዲያውኑ ያገለግላሉ.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው

አስተያየቶች
በዚህ የምግብ አሰራር ላይ አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያ ይሁኑ!

ምናሌዎቻችንን አይተሃል?

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች