ስፒናሽ ከሰማያዊ አይብ እና ለውዝ ጋር
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ምሳና ስፒናት
- 25 ግራም ሰማያዊ አይብ
- 1 ቢት ሙሉ ለውዝ
- 1 መቆንጠጥ ጨው
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1 አሃዶች ሎሚ
Instrucciones
4 pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ-ማጠቢያዎች ማጠቢያዎች ይታጠቡ እና በጫማ ውስጥ እነሱን ያስወግዱ.
- 2ሰማያዊውን አይብ ይሽከረክሩ እና በአከርካሪው ላይ ያክሉት.
- 3ለውጦቹን በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ለዝግጅት ያክሏቸው.
- 4በጨው, ዘይት እና ሎሚ ጋር ለመጣስ ይዝጉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 120 | 7.4 | 6.8 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta