ሰማያዊ አይብ እና walnuts ጋር ስፒናት

ሰማያዊ አይብ እና walnuts ጋር ስፒናት

1
120 kcal/p
ችግር
2
2
ተወዳጆች.
ማቀድ
አጋራ

ንጥረ ነገሮች

1 ምሳና ስፒናት
25 ግራም ሰማያዊ አይብ
1 በጣም ትንሽ ሙሉ ለውዝ
1 መቆንጠጥ ጨው
2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
1 አሃዶች ሎሚ
አዘገጃጀት
1
የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: ወደ ከስፒናች ማጠብ እና አንድ ሳህን ውስጥ ማስቀመጥ.
2
ሰማያዊ አይብ የሚፈለፍሉ እና ስፒናት ላይ መጨመር.
3
ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ walnuts አይቆርጡም እና ዝግጅት ላይ ማከል.
4
ጨው, ዘይት እና ሎሚ ጋር እንዲቀምሱ ማጣፈጫዎች.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው

አስተያየቶች
በዚህ የምግብ አሰራር ላይ አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያ ይሁኑ!

ምናሌዎቻችንን አይተሃል?

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች