ኪያር እና grated አይብ
1
85 kcal/p
ችግር
ንጥረ ነገሮች
| 1 አሃዶች | ክያር |
| 1/4 ምሳና | Grated parm አይብ |
| 1.5 እናንተ የሾርባ | Capers |
| 1 መቆንጠጥ | ጨው |
| 2 እናንተ የሾርባ | የወይራ ዘይት |
| 1 አሃዶች | ሎሚ |
አዘገጃጀት
1
የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: ማጠብ, ልጣጭ እና ቁራጭ ቀጭን ኪያር; የ አይብ paremesano መከታ.
2
ሰሃን ላይ ኪያር ደርድር እና grated አይብ እና capers ያክሉ.
3
ጨው, ዘይት እና ሎሚ ጋር እንዲቀምሱ ማጣፈጫዎች.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው