የተዋሃዱ እንጉዳዮች

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
የተዋሃዱ እንጉዳዮች

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ምሳና አጃ
  • 3/4 ምሳና Wholemeal
  • 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 125 ግራም እንጉዳዮች
  • 1/2 አሃዶች ቀይ ሽንኩርት
  • 1/2 ምሳና ቅባቱ የወጣለት ወተት ነው
  • 2 አሃዶች እንቁላል
  • 100 ግራም የተፈጥሮ እርጎ
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    በጥቅሉ ውስጥ በሂደቱ ውስጥ ኦትሜል መልካም እንዲሆን ለማድረግ.ኦቲሚል, የተቀናጀ ዱቄት እና ጨው ይቀላቅሉ.እሳተ ገሞራ
  2. 2
    በጣቶች ላይ የማይጣበቅ ለስላሳ ብዛት 2/3 የወይራ ዘይት ያኑሩ እና በትንሽ ውሃ (1 ኩባያ) በጣቶች ውስጥ እስከሚሆን ድረስ በትንሽ ውሃ (1 ኩባያ) ውስጥ ያክሉ
  3. 3
    በተንቆጠቆጡ ተጓዳኝ ሻጋታ ውስጥ ዱቄቱን በጥሩ ሁኔታ ይዝጉ.መካከለኛ የሙቀት መጠን መጋገር
  4. 4
    ምድጃ ውስጥ እያለ መሙሉን ያዘጋጁ.ሽቦውን ወደ ብዕር እና ቡናማ በፀረ-ልጅ ፓን ወይም ከቀሪው የወይራ ዘይት ጋር ወደ ብዕር እና ቡናማ ይቁረጡ
  5. 5
    አንዴ ከወርቅ ወርቃ ጀምሮ እንጉዳዮቹን ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ወደ ሉሆች ተቆረጡ.መያዣ
  6. 6
    በእቃ መጫኛ ውስጥ ወተቱን ቀድመው, ከዚህ ቀደም የተደባለቀ እንቁላሎች, ዮጎብ, ጨው እና በርበሬ, ከአትክልቶች ጋር ይቀላቅሉ
  7. 7
    ዱቄቱን ከሸለቆው ውስጥ ያስወግዱ እና ድብልቅውን አፍስሱ 1. ምድጃውን በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ያስገቡት ወይም እስከዚህ "ጽኑ" እና ዶራሚቶ.አገልግሉ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
229 27.5 14.9 6.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 10 comentarios


  • Muy rica!

Etiquetas

Recetas relacionadas