የ 3 ቲማቲም ቁመት

Sansabor

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS

Cocción

20 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes

Añadir todo al carrito

250 ግራም ቼሪ ቲማቲም ቀለሞች
1/2 አሃዶች Zucchini
3 አሃዶች Scallion
1 ምሳና እንጉዳዮች
1/2 አሃዶች መረቅ (ስጋ)
2 አሃዶች እንቁላል
100 ግራም ፍየል አይብ
2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
1/4 ማንኪያ ጨው
1 መቆንጠጥ በርበሬ

Instrucciones

6 pasos

1

ምድጃውን, ጠንካራ ያድርጉት. ከኮኩኪኒ ውስጥ በኩባኒ ውስጥ, በኩባዎች, የተቆራረጡ ጩኸቶችን እና እንጉዳዮችን በሩብ ውስጥ. በወይራ ዘይት ውስጥ, በጨው እና በርበሬ, በጨው እና በርበሬ ውስጥ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል, ከጊዜ ወደ ጊዜ ቲማቲሞቹን ለማበላሸት (እንደዚሁ).
2

የእያንዳንዱ ኪዩብ ክንድ ውስጥ የእያንዳንዱ ኪዩብ ጥፋቶች ሁለት ኩባያዎች (ከድንጋሹ ጋር ካደረጉት), በጥሩ ሁኔታ ይደባለቁ እና እሳቱን ያጥፉ.
3

ሁሉንም ነገር በአንድ ቅርጸ-ቁምፊ ውስጥ እወርዳለሁ (ፓንጅ ፓን ካለብዎ እዚያ ሁሉ ያደርጉታል! እሱ የፍየል አይብ ኩቦች ላይ ይወርዳል.
4

ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ያህል መጋገር. እንቁላሉ ምግብ ማብሰያውን የሚያብቅበት መንገድ ከአጭር እንቅስቃሴዎች ማዛወር ነው ... እንደ ጄል የሚንቀሳቀስ ከሆነ አይነቶች. ቼክ ካልተላለፉ ያረጋግጡ. ሀሳቡ ያለው ህዋሱ ፈሳሽ ነው ማለት ነው.
5

የቤት ውስጥ ብሬትን ለመሥራት ከፈለጉ, በጥሩ ሁኔታ የታጠቡ እና በትንሽ ቁርጥራጮች, ትናንሽ ስጋዎች (ፖስት) ውስጥ ያሉ ትናንሽ ስጋዎች (ፖስት) ውሃ ትኩስ እና እርሷን እንድትፈርስ እጠብቃለሁ. ኮሌጅ እና አጠቃቀም.
6

ሳውሶር ተስተካክሏል.