Sauteed chard ጋር ያለው ጭማቂ ውስጥ ስጋ

ComoQuiero

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 3 HORAS 20 MINUTOS

Cocción

3 hr 10 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes

Añadir todo al carrito

400 ግራም የጥጃ ሥጋ (ሳያደርስበት)
1/4 ማንኪያ ጨው
1 መቆንጠጥ በርበሬ
2 እናንተ የሾርባ ዘይት
1/4 አሃዶች ሽንኩርት
125 ሚሊ ኬትጪፕ
1 ቢት የፖም cider ኮምጣጤ
1 አሃዶች ቤይ ቅጠል
1 መቆንጠጥ አዝሙድ
1/2 አሃዶች ካሮት
1 ማንኪያ የደረቁ oregano
1/2 አሃዶች Chard
1/2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት

Instrucciones

7 pasos

1

ነገም (150C) በማገዶ. -ስብ ስጋ, በደንብ እንዲደርቅ (ወረቀት ጋር) እና salpimentar
2

መካከለኛ-ከፍተኛ ሙቀት ላይ ለትንሽ ውስጥ የሙቀት ዘይት. ማህተም ስጋ 4-5 ደቂቃ እያንዳንዱ ወገን. አንድ ሳህን እና መጠባበቂያ ወደ ስጋ ያስተላልፉ
3

በተመሳሳይ ማሰሮ ውስጥ, ሌላ ትንሽ ዘይት ሙቀትና 3-5 ደቂቃ የሚሆን ቀስቃሽ, የሽንኩርት ማብሰል. መረቅ, ውሃ, ኮምጣጤ, በርበሬ, ቤይ ቅጠል, ካሮት ክትፎዎች ወይም ፕላኔቱ, ሁከት ቲማቲም አክል
4

እንደገና ቀቀሉ እና ድስት እና ሽፋን ወደ መረቅ, ሽፋን ጋር እና 3 ሰዓት ድረስ ያለውን ነገም 2 ½ ወደ ለማምጣት ወደ ስጋ ለመመለስ እንመልከት. የደረቀ ያላገኘ ለማረጋገጥ 2 ጊዜ ይመልከቱ. ; ነገም ያጥፉ ማሰሮው ከ ስጋ ማስወገድ እና 20 ደቂቃዎች እንቁም
5

ይህ በእንዲህ እንዳለ, ወደ sauteed ከስፒናች ማዘጋጀት: እጠቡ እና chard አይቆርጡም. አይቆርጡም ሽንኩርት ጥሩ
6

ከዚያም ትኩስ ዘይት, ቡናማ ድረስ ሽንኩርት የዝልዝል ጋር በድስት ውስጥ የሚደርቀው ድረስ chard ያክሉ. ጣዕም ወደ ጨው እና በርበሬ ጋር ትዕይንት
7

ጊዜ በማገልገል ላይ ቁርጥራጮች ወደ ስጋ ሁሉ ይቆረጣል ስፒናት ጋር ያገለግላሉ.